Veckorna har flutit på riktigt bra med utmaningen som innebär att planera sin tid väl, laga riktig och bra mat samt träna för att bli stark och frisk.
Det är alltid lite motigt att ställa om efter att man, som vi gjorde kom in i en slarvtrend där man hela tiden låter sig själv luras av - "Bara det här lilla spelar ingen roll". Men det gör det! Allt det där lilla blir till något stort och viktökningen kommer som ett brev på posten. Samvetet gentemot en själv knakar och man börjar helt enkelt må sämre.
Den här gången känns det som om vi båda är mer medveten om hur det kan bli och därför benägna att stötta varandra, även gentemot omgivningen som inte alltid vill förstå hur viktigt det här är för oss, för att vi ska må bra.
Efter att ha ätit en kost med väldigt få kolhydrater under en längre tid och sedan ha "fuskat", så inser jag hur negativt min kropp reagerar. Jag får en hy full med blämmor, jag går upp i vikt, men framför allt så får jag ont i magen och stora problem med gaser och uppsvälldhet. Jag kan föreställa mig att det är ungefär på samma vis som för en person som är mjölkallergisk, laktosintolerant eller glutenintolerant.
Dessa "sjukdomstillstånd" tas det ofta hänsyn till i de flesta sammanhang, medan det inte alls tas lika stor hänsyn till vårt sätt att förhålla sig till kosten, trots att det också är ett val utifrån hälsa. Därvid lag skulle jag önska en attitydförändring från medmänniskor som känner till mitt/vårt val.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar